每回煮粥光切這堆材料就花很多時間
蕃茄也要將皮膜除去才好吃
蕃茄處理方式~在蕃茄上畫+字
放入滾水中燙一下就可撈起將皮去除
這回在costco買的牛奶洋蔥很好吃
生吃~可以拌鮪魚沙拉
也可以拿來燉肉燥&燉粥~非常甜
先將洋蔥&花椰菜心&蕃茄燉軟
加入五榖米&花椰菜&絞肉就完成囉
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- Jul 15 Thu 2010 13:57
洋蔥蕃茄粥
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